“Estamos en una vida
sedentaria por eso aconsejo a la comunidad llevar una dieta balanceada, una
rutina de ejercicio diario y un consumo adecuado de calcio. Del mismo modo,
exhorto a la población evitar las gaseosas, la sal en exceso y las comidas
grasosas”, agregó el funcionario.
“Las personas mayores requieren 1,200 mg
de calcio al día y 800 a 1,000 unidades de vitamina D”, aseveró el galeno.
Asimismo, manifestó que la
manera más sencilla de saber si una persona padece de osteoporosis, es haciendo
una densitometría ósea, que es una prueba sencilla que mide el contenido
de calcio que hay en el hueso.
La Osteoporosis es una enfermedad caracterizada por una densidad
reducida de los huesos que facilita su fractura. Según la Organización
Mundial de la Salud (OMS) ha clasificado la osteoporosis como el quinto
problema de salud a nivel global. Fuente: RPP Noticias
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